গুণে ভরা পুদিনা পাতা

পুদিনা পাতার অনেক গুণ। ঠান্ডা কাশিতে পুদিনার চা পানে স্বস্তি মেলে। অ্যাজমা, ক্যান্সার, ডায়াবেটিসসহ অনেক রোগের হাত থেকে মুক্তি দেয় এটি।

ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভির এক প্রতিবেদনে পুদিনা পাতার গুণের কথা উল্লেখ করা হয়েছে।

জানুন পুদিনা পাতার গুণের কথা:

১. পুদিনা পাতা শ্বাসনালী পরিষ্কার রাখে। যাদের শ্বাসকষ্ট আছে, তারা এটি খেতে পারেন। 

২. সর্দি-কাশিতে পুদিনা চা  আরাম দেয়। তাই সর্দি-কাশি ও ঠান্ডায় পুদিনা পাতার চা পান করতে পারেন।

৩. নিয়মিত পুদিনা পাতা খেলে হজমের উন্নতি ঘটে। অ্যাসিডিটি কমে। দূর হয় বদহজমের সমস্যাও।

৪. পুদিনা পাতায় ভিটামিন সি থাকে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

৫. নিয়মিত পুদিনা পাতা খেলে ত্বক ও চুল ভালো থাকে। 

৬. নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতেও পুদিনা সাহায্য করে। তাই সতেজ নিঃশ্বাস পেতে পুদিনা পাতা চিবিয়ে খান।