মেন্সট্রুয়াল কাপ ব্যবহারে যা কিছু জানা প্রয়োজন

ঋতু চলাকালে এক সময় নারীরা কাপড় ব্যবহার করত। এরপর এসেছে স্যানিটারি ন্যাপকিন ও ট্যাম্পন। তবে ব্যবহারের ক্ষেত্রে এগুলো একই সঙ্গে স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক নয়। এর পরিবর্তে বর্তমানে উঠে এসেছে ‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’। কিন্তু স্বাস্থ্যকর হিসেবে বিবেচিত হলেও অনেকেই স্বচ্ছ ধারণা না থাকায় এর সম্পর্কে জেনেও ব্যবহার করতে ভয় পান, দ্বিধায় ভোগেন। যোনির ভেতরে প্রবেশ করাতে হয় বলে অল্পবয়সি ও অবিবাহিত মেয়েরা এই কাপ ব্যবহার করতে চান না। মাসিককালীন পরিচ্ছন্নতার দিনগুলোতে মেন্সট্রুয়াল কাপ হতে পারে আপনার স্বাস্থ্যকর আরামদায়ক মাসিকের পরিপূরক।

‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ নিয়ে প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণাগুলো জেনে নেয়া যাক-

ব্যবহারে অস্বস্তি

মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ ব্যবহার করা নিয়ে অনেকের মনেই ভীতি থাকে। তবে এটি ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি জেনে গেলে মোটেই অস্বস্তিকর লাগে না। সি-এর আকৃতিতে ‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ ভাঁজ করে যোনিপথে প্রবেশ করাতে হয়। প্রবেশ করানোর পর নিজে থেকেই কাপের ভাঁজ খুলে যায়। প্রথমে অস্বস্তিবোধ হলেও বেশ কয়েক বার ব্যবহার করলেই আর অসুবিধা হয় না। সাঁতার কাটা থেকে ভারী শরীরচর্চা— ‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ পরে সবই করা যেতে পারে। রাতে শোয়ার সময়েও নিশ্চিন্তে এই কাপ ব্যবহার করতে পারেন।

প্রস্রাবের সময়ে অসুবিধা হয়

কাপ শক্ত হয়েই আটকে থাকে যোনিতে। ফলে সাধারণত মলমূত্র ত্যাগ করার সময়ে তা খুলে বেরিয়ে আসার আশঙ্কা কম। কাপ ভেতরে আটকে যেতে পারে বলে ভয় পান অনেকে। কিন্তু এই ভয়ের কোনো কারণ নেই। আঙুলের সাহায্যে সহজেই কাপ বার করে আনা যেতে পারে।

যোনিতে সংক্রমণের ঝুঁকি

‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ ব্যবহারের সময়ে যোনিতে সংক্রমণের ঝুঁকি কম। এক্ষেত্রে জ্বালাভাব অনুভূত হয় না। স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের ক্ষেত্রে যোনির চারপাশে র‍্যাশ বেরিয়ে যায়। ‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ যোনির ভেতরে থাকে। তাই র‍্যাশ বেরোনোর কোনো ভয় নেই।

কুমারিত্ব হারানোর ভয়

কুমারিত্ব হারানোর কথা ভেবে এই কাপ ব্যবহার করতে দ্বিধা করবেন না। সাইক্লিং, শরীরচর্চা ও আরও নানা কারণে হাইমেন ছিঁড়ে যেতে পারে। কিন্তু ‘মেনস্ট্রুয়াল কাপ’ ব্যবহার করার সঙ্গে কুমারিত্ব হারানোর সরাসরি কোনো সম্পর্ক নেই।

খুব বেশি দিন ব্যবহার করা যায় না একটি কাপ

এটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য। এক-একটি কাপ চাইলে পাঁচ বছর পর্যন্তও ব্যবহার করা যায়। শুধু জেনে রাখা দরকার, কাপ পরিষ্কার করার সঠিক কায়দা। প্রতি মাসে ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার আগে কাপটিকে স্টেরিলাইজ করে নিতে হবে। শ্যাম্পু দিয়ে পরিষ্কার করে নিয়ে নির্দিষ্ট পাউচে ভরে রাখুন। খোলা রাখবেন না।